Американцы доказали, что стресс может быть полезен Американские ученые сделали еще одно сенсационное открытие, которое поможет успокоиться тем, кто много нервничает. Отныне не стоит переживать за последствия стресса, в маленьких дозах, поскольку встряски такого рода могут быть даже полезны.

Во время опыта, проведенного над лабораторными мышами, исследователи выяснили, что краткосрочный стресс положительно воздействует на функции мозга, улучшая сообразительность и способность к запоминанию.

Как стало известно, после встряски в организме грызунов резко увеличивалось количество стволовых клеток, из которых впоследствии образовались новые нейроны. Спустя две недели после эксперимента, животные начали быстрее реагировать на смену обстановки, лучше запоминать информацию и чаще проявлять свои умственные способности.

В своем интервью журналу Медпульс психиатр Михаил Виноградов прокомментировал открытие американцев.

- Зерно истины в этом есть. Кратковременные стрессы необходимы как животному, так и человеку, чтобы не было застоя ни гормонов, ни мыслей. А хронический стресс очень опасен, потому что всякое долгое психологическое угнетение вызывает большие проблемы во всем организме со стороны сердечной системы, сосудистой, желудка, кишечника, пищевода. Так называемые психосоматические заболевания - это последствия хронической тревоги, хронической депрессии, то есть хронического стресса, - уверен Виноградов.

С его мнением согласился и президент Ассоциация каскадеров России Александр Иншаков.

- Короткие стрессы - это всплеск энергии. Поэтому, наверное, короткие стрессы могут быть иногда полезны. Особенно, когда надо встряхнуться. Наша профессия все время связана со стрессами, с эмоциональными нагрузками, поэтому здесь в порядке вещей все. Люди к этому готовятся, сознательно делают, на взрыве, на накале эмоций, страстей, физических возможностей. Потом смотрят на жизнь уже по - другому. После того, как сделали очередной трюк, более - менее сложный или опасный, и открываются новые горизонты, какие-то новые вершины, которые хочется достичь, - рассказал главный каскадер России.

Медики и психологи, также рекомендуют прибегать к кратковременным стрессам, чтобы наладить свое физическое и моральное состояние. Так «стрессовый» контрастный душ помогает в укреплении иммунитета, а периодическая встряска во время посещения торговых центров, парков аттракционов и крупных магазинов, может помочь расслабиться и почувствовать себя счастливым даже с пустым кошельком и несколькими пакетами ненужных вещей в руках.